アイソメトリック筋トレは
等尺性収縮によって筋肉に刺激を加える筋力トレーニングのことです
等尺性収縮とは、関節の角度を変化させずに筋肉を収縮させます。
一般的な筋トレが動的収縮なのに対し、静的収縮とも呼ばれます。
アイソメトリックで有名なのが
両手を前で合わせて、合掌の格好をして、
左右の手を押し合う筋トレなどが有名です。
アイソメトリックのトレーニングはリハビリの現場などでもよく用いられます
いつでも、どこでも、道具なしに、短い時間で安全に筋トレができる
トレーニングのために、時間を創ったり、着替えたりしなくてよい!!
グーたらな人や 忙しい人でもできる筋トレです
テレビを見ながら、 会議中に
デスクワーク中に
デートの時に 信号待ちでも・・・
あらゆる場面の隙間時間に行うことが可能です!!
「座学」 （ZOOMでの受講可能）
・最低限知っておく必要のある筋肉の名前
・4DSのアイソメトリックとは
・４DSの新姿勢とは
・4DSの減腔とは
「実技」・・・４DSアイソメトリック
初回講座以外で最低２回の実技を受ける権利付き
試験のみ対面（ZOOM不可）
試験内容
・スピーチテスト（カンペ可）
・アイソメトリックと他の筋トレとの違い
・4DSアイソメトリックと他のアイソメトリックとの違い
＜筆記テスト＞
メジャーな筋肉の名前
＜実技テスト＞
筋力反射テスト
肋骨下角の測定（ヨガトレーナー免除）
AKの筋力検査
10種類のアイソメトリックのポーズ
※医療従事者や整体の先生と素人の方では基本的な知識が違うので、1回でできるようになる人もいれば、4，5回以上練習が必要な人もいます。
最低4回以上のセミナー参加
必修・・・１回のリアルセミナー、1回の対面試験
その他セミナーはZOOMでも可能。
今後はさらに試験の内容も難しくなってきます。
堀和夫 D.C（ドクターオブカイロプラクティック）
クリエ株式会社 取締役
ボディークリック株式会社 代表・院長
ドクターカイロプラクティック
1966 年生 佐賀県唐津市出身。クリエ・プラクティック 院長
1999 年 ライフユニバーシティー大学卒 ドクターオブカイロプラクティックの称号を取得後帰国
2000 年 ニューロプラティック開業
2004 年 BDCR(株)起業
2006 年 クリエ(株)起業
2006 年 商品の開発、販売開始
2007 年 クリエ・プラクティックスOPEN
2011 年 全国でセミナー活動を開始
2013 年 4DS関連のDVD・書籍販売開始
手技療法業界における風雲児である。
生体物理を応用したカイロプラクティックをベースに、整体物理学から解剖学、量子力学などあらゆる分野を融合し、「人間の姿勢」にフォーカスして創り上げた「4DS理論」の提唱者にして実践者。今までの姿勢の常識を根底から覆し、手技療法業界を震撼させる独自理論とそれを基にした手技を全国のプロ施術家に伝え、間違った姿勢の常識を覆そうとしている姿勢の革命家である。
